Fitness für Kopf und Körper (FKK)

 

Willkommen bei Ulrike Schlausch!

 

Wer fit bleiben will, trainiert am besten sowohl den Körper als auch den Kopf.

Im FKK-Kurs werden Gedächtnistraining und Bewegungsübungen miteinander verknüpft.

 

Das hält auf Trab und steigert u.a. die Merkfähigkeit. Mit den vorgestellten Übungen werden Sie die verblüffende Wirkung einfacher Merkstrategien zunächst kennen und dann schätzen lernen.

 

Sie werden Spaß und Freude sowie viele Erfolgserlebnisse haben.
Das kann ich Ihnen versprechen!

 

 

 

Ein Beispiel:

Kennen Sie die drei größten EU – Länder der Größe nach?

Mit dem Bild links werden Sie die nie mehr vergessen.

 

Am Eifelturm Frankreich

klettert ein Stier Spanien

hoch, der eine schwedische Flagge Schweden frisst…

 

Unser Gehirn merkt sich verrückte und ungewöhnliche Sachen besser als langweile Dinge.

In meinen Kursen lernen Sie wie es geht.

 

 

Kursangebote

 

Durch meine Kurse werden Sie erfahren, was Ihr Gehirn in der Lage ist zu leisten und wie Sie davon beruflich und privat profitieren können. Wir werden in den Kursen zusammen bildhaftes Denken, Konzentrationsfähigkeit und Koordination trainieren. Viele Übungen können Sie danach leicht in Ihren Alltag einbauen, damit Ihr Kopf und Ihr Körper fit bleiben.

 

  • Grundkurs


    Durch gezieltes Training können wir unsere geistigen und körperlichen Fähigkeiten verbessern.
    In den meisten Fällen findet dieses Training getrennt voneinander statt: Den Körper trainieren wir im Sportverein oder im Fitnesscenter. Den Kopf im Seminaren und oder Veranstaltungen.

    Im FKK – Kurs verknüpfen wir diese beiden Trainingsformen. So erhöhen wir z. B. die Fähigkeit uns Namen, Städte, Telefonnummer etc zu merken, wenn wir dabei Bewegungen ausführen.

    In entspannter Atmosphäre lernen wir verschiedene Methoden kennen, die wir im Alltag und Beruf nutzen und die uns gleichzeitig Spaß machen.

    Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die ihre geistige und körperliche Fitness gezielt verbessern wollen. (7 Termine)

 

  • Aufbaukurs_1


    Dieser Kurs frischt die im Grundkurs erlernten Methoden auf und erweitert das bisherige Spektrum.
    Wir schauen gemeinsam welche Methoden im Alltag und Beruf integriert wurden und wo noch Bedarf besteht.

    Ferner werden neue Bewegungselemente trainiert sowie Koordinationsübungen und Entspannungstechniken vermittelt. Die Fitness von Kopf und Körper wird also weiter erhöht.

    Auch in diesem Kurs stehen Spaß und Freude an der Entwicklung von neuen geistigen und körperlichen Fähigkeiten im Mittelpunkt. (6 Termine)

 

 

  • Aufbaukurs_2
    Fitness für Kopf und Körper (FKK) Aufbaukurs_2 _Neu

    Die TN aus dem FKK Aufbaukurs_1 können sich jetzt Namen, Zahlen, Erledigungslisten, Lernstoff etc durch die erlernten Merktechniken mit gleichzeitiger Unterstützung von Bewegungselementen viel besser merken. Sie sind stolz auf ihrem neu erworbenen Wissen und möchten weiterhin gemeinsam ihre körperliche und geistige Fitness trainieren.

 

 

 

Ulrike Schlausch • Delmestraße 17 • 27751 Delmenhorst • Tel: 04221 / 94  52  70